Júktilik kezinde áıeldiń denesinde túziletin gormondardyń áserinen júırek aınýy paıda bolady. Júktiliktiń alǵashqy úsh aılyǵynda júırek aıný, qusý degen sııaqty jaǵymsyz jaıttar kezdesip jatady.
Ádette tań erteńgisin júrek aınyp turady, keıde kúndiz de, túnde de mundaı jaǵdaı oryn alýy múmkin. Jalpy áıelderdiń kópshiligi ekinshi úsh aılyǵynda mundaı jaǵymsyzdyqtan qutylady, al keıbireýleri bolsanǵanǵa deıin júregi aınyp, qusyp ábden qınalyp júredi.
Tań erteńgi júrek aınyǵanyn basý úshin úıde mynadaı em qoldanǵan jón:
• Ash qaryn júrmeı, az mólsherde jıi-jıi qorektený kerek;
• Tańǵy asqa deıin (peshene) sııaqty qurǵaq, jeńil taǵamdardy jep alý kerek;
• Suıyqtyqty kóp ishý kerek, biraq isinip ketýden santanǵan durys;
• Jemis-jıdekter men aǵýyzy mol, maılylyǵy tómen azyqtardy paıdalaný kerek;
• Júrek aınatatyn ashyǵan sút, kofe, tsıtrýsty shyryndardyń ısinen aýlaq júrgen duys.
• Jaqsylap dem alǵan jón.
Tegter:
júktilik gormondary,
júrek aıný,
qusý